Bewusstheit durch Bewegung (Gruppenunterricht)
Bewegung wird auf leichte und spielerische Weise in verschiedenen, teilweise ungewohnten Variationen erforscht. Geübt wird dabei nicht die Bewegung selbst, sondern die Wahrnehmung dafür wird vertieft.Wir müssen uns dabei nichts
„merken und vornehmen“.
Wir werden ganz automatisch
anfangen, uns in jeder Situation
sinnvoller zu bewegen.
„merken und vornehmen“.
Wir werden ganz automatisch
anfangen, uns in jeder Situation
sinnvoller zu bewegen.
Dabei wird die Koordination verbessert, anstrengende Bewegungsmuster werden zunehmend leichter und eleganter, neue Wege eröffnen sich. Nun tauchen zu langjährigen Gewohnheiten Alternativen auf. Unser Nervensystem nimmt mit der Zeit diese feinen Unterschiede wahr und wird immer häufiger diesen leichteren, einfacheren und gesünderen Bewegungen folgen und diese auch mehr im Alltag bevorzugen.
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